催眠(ヒプノセラピー)

催眠(ヒプノセラピー)

うつ病(精神状態)を克服するまでの流れ 催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識

0.はじめに うつ病者等の精神疾患者は「頭が良い」人が多いと言われているように、創造性、理性を司る表層意識が強すぎる状態です。 そのため、ストレスを溜めやすく、相対的に身体の健康をコントロールする潜在意識のパワーが弱くなるため...
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1/fのλ値とパワースペクトル比較

0.はじめに 1/fゆらぎは、リラックス効果をもたらす指標として用いられています。 前記事で、FFT(高速フーリエ変換)にかける曲のデータを、シャッフルしてもパワースペクトルが同じなるのではないかと疑問に思い、1/f評価は本当...
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1/fゆらぎとカラードノイズ

0.はじめに 音楽あるいは、音は自律神経や精神状態に影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになってきています。 私も、うつ病にかかっていた時に音楽を聴いたりしていたのですが、あまり効果の実感がわきませんでした。しかし、現在は音...
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音声療法~バイノーラルビート~

0.はじめに 潜在意識状態を高める方法のひとつに、聴覚、視覚から繰り返し刺激を与える方法があります。同じ音を繰り返したり、点滅する光を与えると、潜在意識状態に入りやすくなります。潜在意識は学習でもそうですが、「繰り返し」が好きなので...
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プラシーボ効果と自己暗示 ~催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識~

0.はじめに 前回のお話し 暗示と聞くと、オカルトチックで怪しい・・と感じる人が多いのではないでしょうか?過去に、オウム真理教による集団洗脳事件を思いだす方もいるかもしれません。暗示は、一見特殊なもののように考えが...
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暗示効果と精神疾患(うつ病など)の関係  ~催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識~

0.はじめに 潜在意識の世界に入ると、失神したような状態になり、外界とは閉ざされた状態になります。その世界は人によってそれぞれですが、存在することは間違いないようです。潜在意識状態を利用した、催眠術ショーのような暗示は、...
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潜在意識と表層意識とは③~催眠・瞑想・睡眠の関係 催眠療法(ヒプノセラピー)の知識~

0.はじめに 前回のお話し トラウマ(心の傷)の眠る潜在意識・・・。潜在意識は、精神状態の安定化と健康を司る領域であり、トラウマの存在はそれらを損なうものです。トラウマとは、得体の知れない存在ですが、基本的には脳科...
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変性意識(トランス)状態って本当にあるの!?(体験談) ~催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識~

0.はじめに 前回のお話し 変性意識状態、またはトランス状態と聞くとオカルト用語のように思ってしまう方が多いのではないでしょうか?私はオカルトや目で見えないものは信じないほうですが、ニュートンが万有引力を発表し...
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催眠の発見と歴史 ~メスメリズムから精神分析、自律訓練まで 催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識~

0.はじめに 前回のお話し これまで、潜在意識と表層意識の関係について取り上げてきました。今回は、潜在意識を高める催眠状態の発見から催眠療法の発展と衰退についての歴史について取り上げていきます。 ...
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生命維持活動と健康に関わる脳幹(潜在意識領域)の働き ~催眠療法(ヒプノセラピー)についての知識~

0.はじめに 前回のお話し 潜在意識の構想要素である、脳の最深層部の「脳幹」は、生命維持活動に関わる機能を備えた最も重要な部分で、潜在意識では「本能、愛情」に関わります。 脳幹は、自律神経中枢機能を有し、ストレス信...