プログラムの進め方

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記事No.08  自己催眠療法の効果UP~深い変遷意識状態を目標に不安・緊張を取り除こう~

理性の作り出す不安・緊張の高まりは、深い変遷意識状態に入るための大敵!
不安・緊張を和らげる取組みについて紹介しています。

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記事No.09  深い変遷意識状態にはいる方法

深い意識変容状態は、とても不思議な感覚の非日常的な状態です。
呼吸法と瞑想法の上達度を確認する、一つの目標地点として取り組むといいでしょう。

プログラムの進め方

こんな場面で、自己催眠療法を効果的に使おう!

自己催眠療法の効果的な使い方について。
自己催眠療法はうつ病回復以外にも、様々な場面で利用できます。