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うつ病克服日記 ~新型うつ病~

うつ病キャンペーンの始まりとともに、次々と聞きなれない用語を聞くようになります。 統合失調症、双極性障害。。さらにアスペルガー症候群 統合失調症は昔の精神分裂症、双極性障害は躁うつ病から変化したものです。 さらに、テレビを見て...
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1/fのλ値とパワースペクトル比較

0.はじめに 1/fゆらぎは、リラックス効果をもたらす指標として用いられています。 前記事で、FFT(高速フーリエ変換)にかける曲のデータを、シャッフルしてもパワースペクトルが同じなるのではないかと疑問に思い、1/f評価は本当...
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1/fゆらぎとカラードノイズ

0.はじめに 音楽あるいは、音は自律神経や精神状態に影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになってきています。 私も、うつ病にかかっていた時に音楽を聴いたりしていたのですが、あまり効果の実感がわきませんでした。しかし、現在は音...
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音声療法~バイノーラルビート~

0.はじめに 潜在意識状態を高める方法のひとつに、聴覚、視覚から繰り返し刺激を与える方法があります。同じ音を繰り返したり、点滅する光を与えると、潜在意識状態に入りやすくなります。潜在意識は学習でもそうですが、「繰り返し」が好きなので...