睡眠改善

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1/fゆらぎとカラードノイズ

0.はじめに 音楽あるいは、音は自律神経や精神状態に影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになってきています。 私も、うつ病にかかっていた時に音楽を聴いたりしていたのですが、あまり効果の実感がわきませんでした。しかし、現在は音...