睡眠薬

メンタル改善プログラム

向精神薬の減薬方法(その1)

0.はじめに 精神疾患の方は、向精神薬を服用している方が多い傾向がありますが、基本的に向精神薬は一時的な対症療法であって、治療できるものではありません。長期で服用すると、症状が悪化、長期化するため現代の精神疾患者のほとん...
メンタル改善プログラム

向精神薬の種類一覧表

0.はじめに 向精神薬で利用される薬名称の一覧を記載しています。 1.抗精神病薬 統合失調症、双極性障害で使用されることが多い。向精神薬の中では、副作用が最も大きいので、減薬優先度は最優先。 CP換算値についてはこ...
ブログ

記事No08 不眠症は睡眠薬で解決できない。不眠症・睡眠障害の克服

抗不安薬・睡眠薬といったベンゾジアゼピン系薬は安全な薬と言われていますが、依存性が強いことは知られていません。
安易な利用は控え、自然治癒的に眠れるようにしていきましょう。
プログラムのマインドフルネス音声を聴くと眠りやすくなります。

不眠症

睡眠薬の歴史と作用と副作用(ベンゾジアゼピン、非ベンゾジアゼピン薬、メラトニン受容体拮抗薬、オレキシン受容体拮抗薬)

0.はじめに 睡眠薬は、よく病院にいくと眠れないときに処方されるもので、比較的なじみ深い薬だと思います。睡眠薬は「睡眠を改善する薬」といったイメージを持つ方もおられるかと思いますが、改善する薬ではなく、一...