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メンタル改善プログラム

脳を刺激して意欲を高めよう!

1.意欲の低下はなぜ起こる? うつ病になると、趣味もできなくなるっていいますよね。 そうですね。でも、それ以前に、趣味がないという人も多いんですね。 それはなぜなんですか? 心を病むタイプの親は、子供を束縛して、進...
神話

神話と不思議な旅② 飛鳥時代の中央都市 ~明日香村巡り~

行先を決める 雀君達と戯れている中で、元気を取り戻した私は時間もできたことなので、関西をしばらく旅行することにした。 さて、どこにいこうか・・・。と考えている時、かつて廃人のごとくOn Lineゲームにはまった時期があって、と...
神話

神話と不思議な旅① 雀君との出会い

これは2011年のお話。 この年の1月に私の勤めていた兵庫県尼崎の工場がリーマンショックの影響で閉鎖となり、これを機に希望退職をした年のことだった。 私は、半導体関係の仕事に関わってきたのだが、日本の半導体関連の企業は大打撃を受け、多くの...
HSP

精神疾患について考える⑩ ASDは空気読みすぎ?過剰同調性障害とHSPとの関係

1.アスペルガーは空気読みすぎ? 近年、『空気が読めない人』と呼ばれるKYという人がよく話題になりますね。特にアスペルガー症候群(ASD:自閉症スペクトラム)はローナ・ウィング女史によって1980年あたりから広められたものですが、こ...
メンタル改善プログラム

自己暗示でネガティブ思考から脱却しよう!

1.暗示って特別なもの? 暗示と聞くと、テレビの催眠ショーで見るような催眠術のイメージを持つ人が多いですよね。 暗示は特殊なように思えますが、実はありきたりに普段から受けてるものなので特殊なものではないんですよ。 例えば...
メンタル改善プログラム

有酸素運動の効果 ~有酸素運動でうつ病は克服できるのか!?~

1.運動はうつ病克服のメソッドとなるか? 運動はうつ病の克服にいいとよく言われますね。メンタル改善プログラムに有酸素運動を取り入れていますが有酸素運動とはなんなのでしょう? 運動は大きく分けると、酸素を取り入れて行う有酸素運動...
メンタル改善プログラム

うつ病から劇的に転換させた催眠療法の効果

1.私がうつ病だったときの状態 今日は催眠療法の効果について聞いてみます。 うさぎさん、催眠療法を受けた当時、どういう状態だったんですか? 私は学生のときに発症したうつ病で、ストレスに耐えきれず13年勤めていた会社を退職...
HSP

精神疾患について考える⑨ 神話の世界が語る凹凸のお話

1.HSP,スキゾイド、アスペルガーの違いは? HSPとスキゾイドは防衛的なタイプということはわかったんだけど、発達障害とどう違うのかな? スキゾイドとアスペルガーは違うっていう人もいるんだけど。アスペルガー症候群を広めたロー...
HSP

精神疾患について考える⑧ スキゾイドパーソナリティとHSPの違いは?

1.はじめに ねぇねぇ前回の記事で、HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とアスペルガー(ASD)とスキゾイドって似てるっていってたよね? うん、何かスキゾイドパーソナリティと似てるよなーとふと感じたんだけどね。 じ...
HSP

精神疾患について考える⑦ HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

1.はじめに ねえねぇ、うさぎさん、HSPって知ってる? HSP?いやしらなーい教えて、すずめさん。 うさぎさんも知らないか。HSPとはハイリー・センシティブ・パーソンっていって「感受性の高い人」のことなんだよ。こん...