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精神疾患(心の病)の治療法の種類

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目次

0.はじめに

1.催眠を利用した方法
 1-1.催眠療法
 1-2.自律訓練法

2.心理療法の3大理論
 2-1.精神分析法(自由連想法)
 2-2.行動療法
  2-2-1.系統的脱感作
  2-2-2.暴露反応妨害法(エクスポージャ法 ERP)
  2-2-3.フラッディング/インプロージョン法
 2-3.来談者中心療法

3.その他

 3-1.ロゴセラピー(実在分析)
 3-2.EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
 3-3.マインドフルネス
 3-4.フラワーエッセンス
    3-5.アニマルセラピー

4.装置を使った療法

 4-1.ECT(電気けいれん法)
 4-2.TMS(磁気刺激療法)

5.さらに上の療法は・・・

 

0.はじめに

精神療法では、投薬療法が主流となっていますが、それ以外にも様々な治療法があります。
投薬療法は副作用により、長期の服用はリスクが高いため、なるべく避けるのが賢明です。
本ページでは、投薬療法以外について、効果的なものを取り上げています。
当プログラムでも一部、これらの療法を取り入れているものもありますが、組み合わせることでさらに効果があがる可能性もあるため試してみるのもいいかもしれません。

 

1.催眠を利用した方法

1-1.催眠療法

精神療法の始まりとなったのが「催眠療法」です。
フロイトが最初に催眠療法を利用していましたが、放棄して精神分析を広げていったことや投薬療法の広まりとともに次第に衰退していきました。
近年はスピリチュアルブームとともに前世療法が流行となります。

催眠の発見と歴史 ~メスメリズムから精神分析、自律訓練まで~
1.催眠状態の発見現代では娯楽的イメージの強い催眠術ですが、元は神経症治療のために開発されたものです。しかし、フロイトの広めた精神分析やコカインをはじめとする「薬物療法」を機に、催眠療法は次第に精神医療から離れていくように...

1-2.自律訓練法

1932年、ヨハネス・ハインリッヒ・シュルツによって開発された、自己催眠療法。
リラクゼーションとしてよく利用されています。

催眠効果療法ー自律訓練法
他の精神療法はこちら↓1.自律訓練法とは1932年にドイツの精神科医シュルツ(Schultz,J.H.)によって創始された自己催眠法で、精神医療分野ではよく使われている心理療法です。シュルツは催眠状態...

2.心理療法の3大理論

 

2-1.精神分析療法(自由連想法)

精神分析という治療法は20世紀初頭、ジークムント・フロイトによって創始されたものです。
主に「心の内面」に対象を絞って心理的な悩みを改善していく手法になります。
フロイトは最初催眠療法を学んでいましたが、効果の効き具合が人によって大きく差異がみられ不確実性が高いことから、催眠療法を離れ独自で精神分析を始めました。

ジークムント・フロイト

精神分析療法は患者の心に浮かんだ一連の連想から患者のこころの奥底を分析していく精神療法です。特に、母親との関係が重要で、トラウマが現在の精神疾患を引き起こしているといった考え方を打ち出しました。

ある言葉から心に次々に浮かんだ一連のものごとを自由に話していき、でてきた言葉から無意識に潜むトラウマを探り出していく自由連想法を利用して精神分析を行い、精神疾患の原因を発見し治療していくことを目指していきます。

<自由連想法>

精神分析法ー自由連想法
その他の精神療法はこちら↓1.自由連想法とは自由連想法とは、精神分析における無意識を意識化する技法で、19世紀末に神経症治療として利用していた催眠療法に見切りをつけたジークムント・フロイトが精神分析手法...

 

 

2-2.行動療法

「パブロフの犬の実験」によって条件反射を発見しノーベル賞を受賞した、イワン・パブロフの古典的条件づけをもとに、ジョセス・ウォルピが<系統的脱感作>を開発したのが始まりです。
行動療法として、臨床に応用し広めた初期の人物が、ドイツ人のハンス・アイゼンベルクで、1960年代に「行動療法と神経症」を出版し、学習理論、条件づけによって神経症を治療していくことを提唱し、後に、バラス・スキナーによる、オペランド条件づけによって一世を風靡します。

人の目には見えない「心の中」を分析対象とするフロイトの精神分析療法とは対照的に、目に見える「人の行動」を対象とし、学習、技能訓練、習癖の改善などを技法として用いているのが特徴で、認知行動療法の分類に属しています。

  ジョセス・ウォルピ

ハンス・アイゼンベルク

 

レスポンスデント技法(古典的条件づけ)

強迫性障害、パニック障害、PTSD、各種の恐怖症や不安症などの治療に用いられる。

2-2-1.系統的脱感作

恐怖を感じるもの、不安を感じるものに対して過敏になった状態から、不安の程度を10段階数値で表した「不安階層表」をいうツールを使い、イメージングとリラクゼーションを通して段階的に暴露し不安・恐怖を無くしていく。

行動療法ー系統的脱感作
他の精神療法はこちら↓1.系統的脱感作とは系統的脱感作は、恐怖や不安に対処していく技法で、「恐怖症、不安障害」といった症状の緩和に利用されています。考案者は南アフリカで戦争神経症の治療を行ってい...

2-2-2.暴露反応妨害法(エクスポージャ法 ERP)

脱感作法の実体験版のようなもの

行動療法ー暴露反応妨害療法(ERP)
他の精神療法はこちら↓1.暴露反応妨害療法(ERP)とは暴露反応妨害療法(ERP)とは、不安・恐怖障害を軽減する行動療法の一つで、強迫性障害(OCD)、パニック障害治療で最も使用されています。「暴露」と...

2-2-3.フラッディング/インプロージョン法

系統的脱感作のように段階的ではなく、いきなり最大限の恐怖の中に晒す手法。

行動療法ーインプロ―ジョン/フラッディング法
他の精神療法はこちら↓1.インプロ―ジョン/フラッディング法とはインプロ―ジョン/フラッディング法は恐怖・不安を除去するために使用される行動療法の一つです。この手法はERPや系統的脱感作のように...

 

 

2-3.来談者中心療法

1940年代にカール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法で、受容・共感・自己一致を守りながらクライエントに非指示的に接していくことによって、クライエントの自己成長を促すための技法です。

来談者中心療法の特徴は「傾聴に重点を置きクライエントに指示や自己の考えを押し付けないこと」です。

例えば、

「お金がなくて、どうしようかと・・」

と言うのに対して、

「ちょっとアルバイトをしたほうがいいですよ」

というのではなく

「お金がないときは、ほんとやりくりに困りますよね」

と、共感したり、あいづちをうって、否定しません。

日本で行われている最もポピュラーな手法であるので、心理カウンセリングに行くと多くのかたが経験すると思います。

 

 

 

3.その他の精神療法

3-1.ロゴセラピー(実在分析)

ヴィクトール・フランクルによって提唱された「逆説思考」「反省除去」を取り入れた療法で、強迫性障害、パニック障害、PTSD、各種の恐怖症や不安症などの治療に用いられます。

実存分析 ロゴセラピー
他の精神療法はこちら↓1.ロゴセラピーとはロゴセラピーとは英語で「意味中心療法あるいは実存分析」という意味。人が自らの「生の意味」を見出すことを援助することで心の病を癒す心理療法のこと。ジークムント・フ...

3-2.EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

眼球をセラピストの指の動きに合わせ左右に動かし、トラウマ体験を思い出しながらトラウマ処理する手法。行動療法、催眠療法、自由連想法などが混在したような療法で、比較的新しいトラウマ治療法でPTSD,パニック障害などに主に用いられています。

行動療法ーEMDR(眼球運動による脱感作および再処理法)
その他の精神療法はこちら↓1.EMDRとはEMDRは不安や恐怖、PTSDを緩和するための治療法として、アメリカの行動療法家であったフランシーン・シャピロにより開発された手法で、眼球運動とトラウマの想起を...

3-3.マインドフルネス

マインドフルネスとは現在起こっている内面、外見体験に注意を集中し、ありがままを感じていくことで、冥想、食事、歩く、動作などと併用して行われます。
第3世代認知行動療法として取り入れられ、弁証法的行動療法、アクセプタンス・コ ミットメント・セラピー(ACT)、マインドフルネス認知療法、行動活性化療法 、自己洞察瞑想療法(SIMT)といったものに利用されています。

マインドフルネス瞑想
他の精神療法はこちら↓1.マインドフルネスとは仏教において、瞑想は「止観」ともよばれ、「止」に相当する瞑想がサマタ瞑想、「観」に相当するものがヴィッパサナー瞑想と呼ばれます。サマタ瞑想は、「心を落ち着...

3-4.フラワーエッセンス

朝日を浴びた植物を綺麗な水に浸してできたエッセンスをウィスキーや水などで薄めて数滴舌に垂らして精神状態を高めていきます。
エッセンスの種類が多く、選択の仕方が難しいのですが、あったものを選択すると抗うつ薬よりも高い効果が得られることがあります。

フラワーエッセンス(バッチフラワー)
他の精神療法はこちら↓1.フラワーエッセンスとはフラワーエッセンスは、1936年にイギリスの医師エドワード・バッチ博士が提唱した方法です。別名、バッチフラワー(Bach flower remedies)と...

3-5.アニマルセラピー

動物と触れ合うことで精神状態を和らげる療法。

 

 

4.装置を使用

4-1.ECT(電気けいれん法)

頭部に電極を設置し通電することでけいれんを与える療法。危険性から批判もあり、創始者自身も廃止を勧めていたこともありましたが、近年は投薬治療より副作用が小さく再評価され復帰しつつあります。

ECT(電気けいれん法)、mECT(修正型電気けいれん法)
他の精神療法はこちら↓1.ECT(電気けいれん法)とは1938年、イタリア・ローマのウーゴ・チェルレッティとルシオ・ビニによって統合失調症治療目的のために開発されました。昔は世界で広く使用されていましたが、投薬...

4-2.TMS(磁気刺激療法)

脳の背外側前頭前野 (DLPFC)に磁気を当て、扁桃体を抑制することで脳の活動を回復させる方法。
投薬治療やEMCに比較し副作用が少ないのがメリットですが、高額であるため金銭的余裕のある人向けといえます。

TMS(経頭蓋磁気刺激法 Transcranial magnetic stimulation)
他の精神療法はこちら↓1.TMS(経頭蓋磁気刺激法 Transcranial magnetic stimulation)とはTMSはアメリカ発の治療方法で、2008年にアメリカ食品医薬品局(FDA)から認可を得...

 

 

5.さらに上の療法は・・・

Mind Createの催眠療法は、治りにくい精神疾患も、短期で改善できる催眠療法です。
(完治まで可能!)

瞑想、催眠効果といった、自然治癒効果を利用しうつ病、パニック障害、双極性障害、自律神経失調症、睡眠障害、疲労など、自律神経に関わる症状ならどのような症状も改善していきます。

トラウマを記憶として取り扱う古典的な方法ではなく、脳機能、神経系統に着目した他にない手法で、自然療法的に行っていくため副作用もありません。

薬、サプリメントを使わず、短期で本当に治したい方の療法を提供しています。

>>メンタル改善プログラム、催眠療法(ヒプノセラピー)について

 

うつ病、抑うつ、非定型うつ、催眠療法、ヒプノセラピー、全般性不安障害、摂食障害(過食症・拒食症)、自律神経失調症、、心的外傷後ストレス障害、PTSD、トラウマ、視線恐怖症、双極性障害、パニック障害

 

 

 

 

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